10月11日是世界疼痛日，也许在多数人看来，疼痛算不得大问题，忍一忍就过去了。但是疼痛其实就是身体在给我们发出信号，我们的身体出现了一些疾病需要马上就医。
1、疼痛可能是身体在“求救”
有些疼痛可能是疾病的信号，也有些疼痛本身就是疾病的临床表现，所以出现疼痛千万不能忍，医院治疗。比如如下一些疼痛有可能是疾病的表现。
头疼：可能是生活习惯或精神状态不健康，也可能是高血压、颈椎等疾病的信号，经常头疼要尽快就医。
颈椎疼：可能是颈椎退化或颈部肌肉劳损的信号，时间长了还会引起颈椎病。
牙疼：是口腔慢性炎症的表现，长期牙疼还可能引起牙周炎、牙髓炎。
腰疼：往往是肾脏出现了病症，肾虚、肾气不足是主要表现之一。
眼疼：角膜受到感染会引起眼疼，慢性角膜炎等炎症也会有轻度眼睛刺痛的征状。
手疼：可能是腱鞘炎的前兆。如果指尖疼痛，则可能是长时间用力导致的受理区域软骨磨损。
腿疼：可能是腿部肌肉的张力和收缩力下降所致，久坐或缺乏活动都会引起疼痛。
2，疼痛的分级
世界卫生组织（WHO）将疼痛划分为5种程度：分别是，不痛，轻度疼痛，中度疼痛，重度疼痛和严重
3，如何向医生描述你的“疼”
第一、疼多久了
你要向医生描述，最早是什么时候感到疼痛的；这次疼痛持续了多久；以前每次疼痛发作持续多长时间。
第二、怎么个疼法
可以用打比方的方式描述，比如：刺痛，像针扎一样的疼痛；灼痛：像火烧一样的疼痛；胀痛：身体某个部位由内向外撑的疼痛；撕裂痛：身体某个部位像被撕开的疼痛。
第三、疼痛的时间和规律
可以向医生描述：是持续性疼痛还是间歇性疼痛；是白天疼还是晚上疼。
第四、影响疼的因素
按压疼痛部位、疼痛会加重还是缓解；休息后疼痛有没有减轻。
4、缓解疼痛小妙招
（1）缓解头痛：冰袋冷敷，将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。按摩头部，对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。
（2）缓解牙疼：在牙疼的时候，可以使用醋和枸杞一起熬煮，漱口的方法就能够达到缓解疼痛的效果，一天使用2-3次能够有效止痛。在牙痛出现的时候，直接使用一块生姜放在疼痛位置，也能够达到止痛的效果，如果在睡觉之前出现牙痛现象，可以直接咬着生姜进入睡眠。在牙痛出现的时候，直接使用一块生姜放在疼痛位置，也能够达到止痛的效果，如果在睡觉之前出现牙痛现象，可以直接咬着生姜进入睡眠。
（3）缓解肩痛：在家准备一条热毛巾，温度适宜即可（一般40℃左右），热敷在疼痛的部分，然后用手轻轻地按摩肩膀酸痛部分。热敷和按摩可以放松紧张痉挛的肩膀肌肉，同时也可以促进局部新陈代谢，清除局部引起疼痛的炎性物质。（4）缓解背疼：按摩后背缓解疼痛，每次每个穴位可以按摩10分钟，每天具体次数可以根据缓解情况来定，后背疼痛较厉害就每天3、4次，缓和一些的时候可以每天2次。按摩上背的心俞穴、督俞穴、膈俞穴，可以帮助刺激肺部、心脏、以及理血、宽中和胃。按摩下背部的肝俞穴、胆俞穴、脾俞穴，可以刺激肝脏、胆囊、健脾、和胃、化湿。
（5）缓解颈椎疼：如果颈椎特别痛，应该保持经常按摩的方法，可以有效帮助缓解疼痛。平时可让身体保持直立，双手插在腰上，慢慢活动，也能缓解疼痛。如果室外有健身器材的话，可以选择用单杠的方式拉伸颈部缓解疼痛。
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本文编辑：佚名
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