腰疼是不少疾病的前兆，虽说腰痛大多发生在中老年患者身上，若一位30、40岁左右的人出现了腰痛，可能就会有人把他和肾虚联想到一起。不少人毫不在意出现腰疼的症状后往往不去治疗，由于时间的拖延，导致各种疾病病情加重。
腰疼的几个重要“源头”
1、腰椎间盘突出
当人体的脊椎、膝关节或者其他关节周围处的软组织受到了挫伤或者扭伤等局部损伤和出血，水肿的情况时都会引起腰部疼痛。这种情况在初期可能没有太大疼痛感，但要引起重视，考虑腰椎间盘突出因素。
2、肾结石
肾结石后腰疼是比较正常的现象，结石导致的肾绞痛可以出现这种现象，肾结石引起的疼痛可分为钝痛和绞痛。疼痛常位于腰部和腹部，多数呈阵发性，亦可为持续疼痛。有的疼痛可能仅表现为腰部酸胀不适，活动或劳动可促使疼痛发作或加重。
3、腰肌劳损
长时间的坐着或者站着不动使腰部一直保持相同的姿势就容易导致腰部肌肉受到慢性损害，使腰部产生疼痛感。干了重体力活或者剧烈运动之后，导致腰部的肌肉受到了过度的刺激，腰部的韧带受到了过度的牵拉之后引起疼痛。
4、坐骨神经痛
坐骨神经痛常常会导致患者的腰部酸痛，出现坐骨神经痛的人往往还会伴随着腰椎间盘突出，特别是第四腰椎和第五腰椎，这两个位置的疼痛感十分明显。坐骨神经痛还容易诱发其它疾病，因此生活中需要养成良好的习惯，积极防御这些疾病。
腰疼怎样缓解
1、药物治疗：针对腰疼严重的患者，应当在主治医生的指导下服用一些具有活血化瘀、止痛、散寒的药物治疗，坚持用药可有效缓解患者腰部肌肉僵硬等不适的症状，降低腰疼病的危害性，有利于腰部健康的恢复。
2、理疗：针对于腰肌劳损以及腰椎间盘突出等疾病患者，可通过推拿、针灸、按摩以及红外理疗等方法治疗，采用上述的理疗方法，能够帮助腰椎复位，减轻疼痛等不适的症状。
3、中医药治疗：中医方面认为腰疼是因为风寒痹湿、肾虚以及气滞血瘀等病因所导致的，主治医生结合患者腰疼的起因，再结合患者的身体情况，采用针对性的中药方剂加以治疗。
综上所述，腰痛的原因不仅仅是肾虚，当大家腰疼的时候，尤其是大多数中青年男性朋友，不要一味地补肾，去医院看看比自己靠谱。
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