腰椎间盘突出保健操，适用于腰椎间盘突出症、腰椎骨质增生，腰肌劳损、坐骨神经痛等病人。此套保健操动作简单，容易掌握，具有放松腰肌，软化韧带，促使腰椎生理弯曲度恢复，降低椎间盘内压等作用。
腰椎间盘突出症保健操图解（上）
腰椎训练动作
起身运动
上半身如图示位置，保持髋关节紧贴地面，同时保持下腰部及臀部放松
单膝牵伸
牵拉一侧膝关节直至感觉到下腰部及臀部适度的牵伸，另侧膝关节重复相同动作
中腰段牵伸
胸部朝地面，尽可能的前伸上体
仰卧起坐
将足置于高位，手臂放于颈后或胸前，整个骨盆放平，抬高头部和肩关节
腰椎间盘突出症保健操图解(中)
骨盆提升
通过腹部和臀部肌肉使背部贴进床面
后伸运动
手置于后背，使上半身离开床面，同时保持下巴收紧
俯卧髋关节后伸
保持膝关节锁紧，同时使下肢离开床面8-10厘米
异侧肢体伸展
保持一侧膝关节锁紧，同时使下肢离开床面8-10厘米，同时另侧上肢抬高
腰椎间盘突出症保健操图解(下)
靠墙牵伸
一侧上肢支撑墙面，另侧上肢辅助髋关节缓慢下墙面活动
坐位下腰部牵伸
坐位膝关节分开，身体前弯，保持对下腰部舒适的牵伸
下身躯干旋转
双膝并拢至于胸前，从身体一侧向另一侧活动，下落至床面
股四头肌牵伸
使小腿靠近臀部，直至感到合适的牵伸在大腿前侧
3月1日北京3月15广州李茂发授课时间与地点：
3月01日北京报到3月02日--3月09日（8天）3月15日广州报到3月16日--3月23日（8天）报名电话/寇铄主任
疗法介绍
达摩一百零八手法是中医祖传绝学，是利用中医理论、阴阳平衡及五行相生相克在人体养生、保健调理中的科学性，搏采南北名家之长，吸取达摩易筋经优秀手法而创立的。达摩手法运用拨筋、点穴、正骨，配合砭法、针法、炙法、罐法、跷法、导引法、按跷法等六种内病外治的疗法。在治疗颈椎病、肩周炎、腰椎间盘症、四肢疼痛、脏腑经络、男科妇科保养等病症有非常好的疗效。对于处于亚健康的人群亦有成熟的调理方法。达摩手法最大特点：‘短’‘平’‘快’。
授课视频：颈椎五把推
授课内容：（一）、“达摩中医正骨手法”示范教学，人体所有骨骼相关病症的手法治疗教学，正骨不在有盲区。
（二）、砭法、针法、炙法、罐法、按跷法、导引法六种疗法配合达摩正骨手法的运用。
（三）、中医综合疗法治疗人体各部位疼痛病症方案讲解示范。
（四）、达摩综合疗法之：1、放血疗法讲解示范。2、舌下取栓治疗心脑血管等疾病的讲解示范。
（五）、男科前列腺疾病及妇科疾病治疗讲解示范，子宫肌瘤及乳腺增生等治疗示范。
（六）、II型糖尿病的中医综合治疗讲解及示范。
（七）推拿正骨科室、个体经营店如何管理创收及医患沟通技巧。
（八）、达摩综合治疗疾病例具体病症的治疗方法讲解示范。
A:支气管哮喘
1.做颈椎五把推，颈椎仰卧摇正法；2.分筋错骨法调整胸椎1-8节；3.手法开肘关节，摇腕、抖肩，开手指掌关节；4.前臂掌面尺泽与太渊连线拍打刮痧，出黑豆为止；5.针刺鱼际、孔最、内关、手穴（食指掌关节尺侧）6.拔罐肺俞、大椎（血罐）。
B:冠心病
1.颈椎五把推，仰卧摇正法；2.犀牛望月调整颈椎；3.俯卧调整胸椎3-8节；4.仰卧调整胸肋；5.肘关节调整；6.针刺：内关、郗门、冠心穴（足从解溪下四横指与第二、三跖骨交叉的骨缝之间取穴）；7.拍打、刮痧，从青灵穴-内关穴；8.拔罐：膻中、膈腧。
C:颈椎病
1.颈椎五把推；2.犀牛望月；3.一指禅拨筋；4.拔罐：颈三罐；
5.针刺：悬钟（绝谷）、定喘穴（大椎旁0.5寸）、肩井、阴谷穴、中渚。
D:急性腰扭伤
1.俯卧调整胸3-12节；2.斜扳腰1-5节；3.针刺：扭伤穴（曲池下2.5寸、压痛明显处是穴）、后溪、龈交、手背腰2痛点、合阳（腘窝中央下2寸）、腰痛穴（两眉中间上1寸）。
E：足跟痛
1.颈椎五把推；2.犀牛望月2-3节颈椎；3.一指禅拨筋；4.针刺：三阴交、手穴足痛点、仆参；5.跺脚64下即愈。
如下的病症亦全部示范治疗手法，如：感冒、支气管哮喘、急性咽喉炎、扁桃腺炎、肠胃病、呕吐、呃逆、冠心病、心律失常、习惯性便秘、高血压、高血脂、失眠、多梦、头痛、眩晕、失语（中风）、口舌诸病、面瘫、三叉神经痛、牙痛、耳鸣耳聋、鼻炎、坐骨神经痛、上肢功能障碍、大小便失禁、痛风、中风偏瘫、下肢足内翻急慢性胆囊炎、白细胞减少（免疫力下降）、自汗、盗汗、视神经萎缩、白内障、颈椎病、急性腰扭伤、膝关节疼痛、膝关节上楼痛、膝关节下楼痛、足跟痛、前列腺炎、前列腺增生、阳痿、痔疮、不孕症、乳腺病、近视眼、癫痫、扁平疣等三百多种病症。
治疗颈肩酸痛的针法：
主讲专家李茂发：中国针灸推拿协会常务副会长，医院常务副院长，中推专家委员会副主任委员。年出生于中医世家，达摩手法医学分会主任委员，北京国管中传中医技术研究中心副主任，达摩堂中医健康调理中心主任，医院中医正骨科专家。师承家父李东升，六君子疗法第三代传人，自幼跟随家父学习中医传统针灸推拿手法，创立“达摩一百零八手”中医正骨绝学，手法以‘短’‘平’‘快’为最大特点。京城内外弟子无数。行医40余年治疗患者无数，得到广大患者的好评。预览时标签不可点
