人最无奈的，无非是——
辛苦打拼了前半生，后半生还没开始享受，就陷入了衰老和无穷尽的伤痛中·····
但这确实也没办法，毕竟，生活处处设陷阱，一不小心就老了，身体垮了。
不信？问问自己3个问题——
①工作后，你是否经常久坐，臀、腿、腰逐渐走形？
②生娃后，你是否开始脊椎疼，各种关节病痛？
③操劳家务，你是否感觉自己精力衰退，容颜衰老？
如果你的超过2个，那得小心了，因为你的身体正在一步步走向老化劳损~
其实，别说是你，就算是那个曾经被无数男人视为白月光的“千颂伊”扮演者亚洲顶级美女全智贤，也没逃过——几年前，生完二胎，回归家庭的全智贤，产后脸浮肿没消下去过，老态尽显，被媒体嘲笑“美人垂暮”。最扎心的是，除了身材、颜值，跟着一起崩塌的，还有她的身体。生育后身体受损、长期拍戏劳累脊椎、骨盆疼痛等亚健康疾病接踵而来......人过40，全智贤感觉身体越来越差，甚至焦虑到为自己的骨盆投保。▼新闻报道上了年纪，难道就只能认命吗？又老又丑甚至满身伤病地，过完下半辈子？以前的我可能会认命，毕竟就连有钱有资源的明星都没办法，更别说我们普通人了。但我没想到的是，就在大众就要逐渐遗忘全智贤时，她却凭借绝美身材出演美人鱼。“病态”竟然完全消失，连同身材，肌肤，气色，通通逆龄回春；一夜之间，整个韩国都为她疯狂：他们的“南韩第一美人”又回来了！▼在韩国80%男人的女神都是全智贤不可思议！消失隐退的这些年，她都干了什么？才能实现这样的脱胎换骨？就在全网纷纷猜测的时候，全智贤大方出面回应：我只是在练瑜伽啦！▼全智贤女神的秘密武器——练瑜伽更神奇的是，不到半年，全智贤不仅外貌逆龄，体质还变得超棒。在拍韩剧《蓝色大海的传说》现场，全智贤扮演一个人鱼的身份。每天泡在水里，变着花样游，一场戏和李敏镐一起跳进水里十几次。不少网友重温的时候，才发现，在水中演戏是一件多么困难的事情。40岁了，普通人在水下10几米的地方，大声讲话都费劲；全智贤真的只是做了瑜伽，而不是吃了灵丹妙药吗？▼就连导演也说“在韩国只有全智贤可以做到“为什么她的瑜伽如此神奇？而我也练了，怎么皱纹，赘肉还在，而她却美成天仙，健康逆龄？直到我去深扒她的资料才发现，虽然她练的瑜伽看似和我们差不多，但动作都是经过国际专业瑜伽老师精心设计的。这不是一般的瑜伽，而是能活血正骨的理疗瑜伽。▼你看！现在的她，真的很美！在国内也有活血正骨瑜伽吗？顺着这条线，我找到了享誉全球的瑜伽女王——王媛。她的活血正骨瑜伽，在海外尊为"健康运动”，美国纳斯达克大屏两次宣传她的理疗瑜伽理念。国外也推崇王媛的活血正骨理疗瑜伽理念那么到底应该怎么练，才能真正活血正骨，从而实现嫩容颜、固体态，修复身体劳损，焕发青春活力呢？这次我们专门请到了王媛但，不着急买课！！往下看，确定适合自己↓↓↓再买不迟↓↓↓揭秘女性健康年轻的‘总开关“全智贤居然靠它轻松焕发身体活力...我们很多人都知道，女人过了25岁，总要经历生娃、为家庭、工作操劳....就容易身体劳损（比如腰肌，肩颈等酸痛），脸褶皮黄、长皱纹、胸臀下垂。但很少人知道，这些衰老伤痛问题的背后，其实都能在骨骼和血液上找到根源。听着很玄乎，别以为离你很远。当初全智贤就因为生完二胎后状态变老，身体变差的。医生告诉她：因为生孩子，很伤害身体骨骼。当然，除了生孩子，日常的一些不良习惯比如久坐，低头等也会随着年龄的增长，慢慢压迫骨头，导致身体骨骼受损。而骨头一旦受损，就容易造成血液瘀堵，从而伤害到女人的“冻龄根基”——血液循环。我也是翻遍了资料，才知道：“活血正骨”对女人来说有多重要。原来，我们全身的血液都依附流动于肩胛骨，脊椎，骨盆这三骨，如果骨骼没有在正确且平衡的位置，气血运行不通畅，容易瘀堵。比如肩胛骨不正，血液就会囤积在肩颈臂：背部变厚，还有双下巴、“富贵包”，甚至肩颈还会僵硬，酸痛。脊柱弯曲，肌肉不紧实：腰腹赘肉堆积，压迫血管，容易导致坐骨神经痛......骨盆歪斜，容易松弛：臀部肥厚无力，甚至便秘，漏尿，腰痛...你看，从整体来看因为三骨不正，血液循环易瘀堵人的气色，健康，身材，气质都会受到影响更严重的是，同时因为血液循环不畅通，血液到不了全身，人体活力减弱，这种活力表现在脸上就是脸色红润、无斑无痘、容颜娇嫩。所以一个女人的容颜，身材，健康问题，很多时候都是血液循环和骨骼相互影响的结果。可惜的是：骨骼不正，血液循环不通，花钱吃药是调不好的，最好靠“运动调养”来活血正骨。在医院，康复科就有专门开设用来训练的瑜伽——活血正骨瑜伽和一般瑜伽不同，活血正骨瑜伽动作比较少，而且不花哨，没有各种炫目的体式，一个简单动体式可以保持3-5分钟，直至全身放松。且动作会对人体的神经、体液间接的引起反应，能够调整血液循环，改善新陈代谢，促进组织修复。▲医院康复科用来训练的运动体式有些人可能会说，这个活血正骨瑜伽，医院康复科用的，那我的身体还健康，不需要练！每次听到这种说法，王媛老师都会无奈得摇摇头：为什么要等到发现身体开始衰老，出现问题时再来练呢？活血正骨瑜伽，最大的作用，恰恰是给健康的人保持活力用的保养永远比治疗更重要，我们应该把精力花在保养上~难怪中国那些出了名的不老女神——伊能静、黄圣依、李若彤、莫文蔚、赵雅芝等40+的女明星，都痴迷于用活血正骨瑜伽保养30岁后，就算你什么问题都没有，只要你想在未来的几十年里依然拥有充满活力的年轻身体；当然如果你此时正面临着产后腰酸背痛，身体毛病多，皮肤粗糙，月事不调早衰等症状；那就请你一定要花几分钟看完这篇文章，看看王媛老师自己是如何活血正骨，从被医生判定的“病秧子”变成健康活力的“冻龄女神”~毕竟，如果她错了，你损失的不过是几分钟而已；如果她是对的，那你失去的，就可能是焕发红润容颜，修复身体劳损，练出年轻活力体质的机会了。从疏通血液循环到正全身三骨修复身体劳损，抗衰嫩肤给你的身体来一场减龄健体大变身↓▼▼▼她从“病秧子”变“冻龄女神”这个活血正骨瑜伽，到底是什么灵丹妙药为什么活血正骨瑜伽几个简单的动作，就如此抗衰塑形，强身健体？看看“中国的瑜伽女王”王媛老师就知道了。以下为王媛本人你能想象她已经40多岁了吗？她的活血正骨瑜伽，培养了一批圈内女神，也因此逆天改命：刘涛：婚后退出娱乐圈，丈夫欠债务，后来再次靠形象爆红；黄奕：生完宝宝的她，外形却轻盈似20岁；“雪姨”王琳：与岁月对抗成功，身段堪比“林志玲”；母其弥雅：身材和瑜伽功力引爆电影《功夫瑜伽》，背后是王媛指导。低调的王媛，在瑜伽领域已经深耕了15年，被媒体称为“中国的瑜伽女王”。可谁能想到，15年前，才30岁不到的王媛却因为生完孩子，身体状态开始下滑。动不动就腰肌劳损，脸上还出现斑点细纹，一不小心就老成“大妈”......最惨的是，她不慎把右手腕严重摔伤，导致小骨头破裂，由于没有给予及时正确的治疗，在年，被美国著名医生仁慈的宣判死刑一以后尽量少用你的右手练瑜伽当时王媛手的状态面对不幸，她没有自暴自弃，不愿就此放弃她心爱的瑜伽。反而远赴印度、澳大利亚、美国等多个国家留学寻求解决方法。这是王媛接受采访时的文章在多年的研究之下，她发现了有一种运动，虽说不能完全治疗；但却能很好缓解疼痛的症状，让身体恢复活力，同时滋养肌肤，焕发年轻容颜——这就是前面一直提到的。为什么过往的运动，医生不建议她练？因为之前的运动只能锻炼肌肉身材，却消耗脏腑气血。那真正能活血正骨的运动，应该要怎么练呢？王媛在留学深造过程中，她发现有些瑜伽动作就像“血管操”，通过挤压、按摩身体，身体会发汗、发烫。这说明什么？这些动作，是能改善缺血缺氧的~这意味着，血液循环通了！她把这些动作做了汇总，反复尝试，她的右手虽然没有完全好起来，但居然自然而然就不痛了！王媛汇总出来的活血动作集锦更值得一提的是，之前的瑜伽运动，很多人只学到手放在哪里，脚放在哪里等瑜伽体式的表面；却不晓得这个体式能纠正那块骨骼的原理，怎么发力，配合调息等体式的内里，根本没做到位！这样的“瑜伽”，是正不了骨的，这样不但不能修复劳损，还会损害健康，加速衰老。而王媛老师的瑜伽，看似复杂，实则人人都能学。只要生活中稍加注意，便可自动通血正骨。生活中，改正发力点，把动作渗透进日常的行、走、坐、站、躺中，能让骨骼正确发力，骨骼潜移默化下就正了；再配合练习王媛老师汇总的十几个”发烫“动作，血自然也通了▲王媛老师亲自教授人体骨骼和血液结构比起普通老师，她的学员除了懂体式，更懂如何精确调动每根骨骼、每块肌肉、每根血管，从根本上解决身体劳损、衰老、分泌气血问题。这也解释了，为什么她的学员们找到了冻龄回春，甚至人生的掌控感。而王媛自己，也在开始活血正骨3个月后，气色红润，肌肤水嫩透亮，逆龄生长回颜值巅峰；连受伤的腰椎都恢复正常，紧绷的神经也放松了不少。气色身材恢复同龄女人，怀孕胖20、30斤，她整个孕期都保有马甲线和腹肌。二胎时，她一条瑜伽视频更引爆全网，被网友称“孕期最轻盈、最美丽妈妈”。之后，她还用这套瑜伽带老公解决颈椎病等健康隐患，练出腹肌。腰腹赘肉也不再有了。也因此，王媛老师的口碑越来越广，渐渐开始被多档人气综艺节目邀请成为录制嘉宾；比如在《快乐大本营》，与何炅，吴昕等人一起给大众分享健康精准的塑形方法。更令业界称奇的是，王媛带着自创的活血正骨调养瑜伽，两度登上美国纳斯达克大屏。她在CCTV3《黄金一百秒》，接受央视专访，是第一个被央视亲自跟拍纪录片的运动界瑜伽女神。在如今浮躁的瑜伽行业，王媛能做到口碑和名气遥遥领先，实属难得。不仅如此，她还开始收获无数女性的青睐，不过都是来问她：怎么让身体更年轻，更健康？王媛的答案当然是：先通血正骨！再谈回春健体！王媛的这套理疗运动被称之为「活血正骨瑜伽法」到目前为止——已经帮助超过个女性激发身体活力！成功逆龄回春！！硬核！不要再像以前一样乱练、瞎练不用再面对自己的老病胖迷茫跟我一起练活血正骨调养法一个月后验收健康活力的自己！↓↓↓点击按钮直达↓↓↓激活血液循环，需要多久让身体重新恢复活力？14天，每天12分钟从早衰体质变年轻活力体质纠正骨型，畅通骨骼的血液循环，让身体气色重新绽放活力，需要多长时间？从王媛初次发现这些能够矫正骨骼错位，提高血液循环速度的动作，到现在——经过个朋友的试验和众多明星的认证，已经确认：14天，就可以让人体血流瘀堵减轻一番！14天内，每日利用12分钟完成一套活血正骨的动作！就能让血液跑起来，让血液无时无刻都在流动！血液循环好了，肩颈、脊柱，骨盆三骨也灵活了，身体更轻盈年轻开课场场必爆满▼就算一期报名费高达上万，仍有不少人飞上海，只为上她一节课！到目前为止，她已教了60W+名学员，学员遍布全球，马来西亚、欧美、澳洲......年龄跨越3～90岁。印象深刻的是，一位62岁的马来西亚阿姨为家操劳了一辈子，身体很差，血压高，专程来找她：“我能练习吗？我身体太多病了。”王媛每个月陪这位阿姨进行训练，7个月后，她拿到全国瑜伽体式总冠军，气色回春，身材仿佛回到20年前。甚至还飞去尼泊尔，十几天时间登上尼泊尔最高峰的山顶王媛与这位62岁的马来西亚阿姨王媛的女儿们长期跟着妈妈练习，身材比同龄孩子更修长。▼在瑜伽中快乐长大的孩子们通过这套方法，从一个伤病缠身，衰老发福的普通女人，到中国最美瑜伽女神，王媛坦言——感谢当初那个渴望改变、决心行动的自己。青春活力的身体状态，带来了自信爱情，带来了喜欢又赚钱的事业，更带来了足足14年的美丽。过去的自卑，对生活的绝望，因为容颜显老忍受的嘲笑，因为体态忍受的身体疼痛，统统不再有。比起这些，最令她开心的，还是看到越来越多女人，因为她，美起来，健康起来。这次，我们请到了她，花费6个月极力打造全套在线视频教程，可反复收听跟练。更重要的是，普通人也学得起。都是一些很简单的动作▼课程分为疏通血液循环+正三骨由内到外从上肩颈到中脊柱再到下骨盆保证身体每一处的骨骼都得到锻炼加快血液循环，提高代谢嫩容颜、固体态，修复身体劳损同时进行！只要你是这种人只要你满足这些条件就可以变成你想要的年轻，健康！▼皱纹多，身子虚生娃后容易腰背疼痛皮肤下垂、肉下垂身材不紧致、不挺拔身体劳损，肌肉僵硬如果你是以上这些人，恭喜，你即将改变！只要你满足以下这两个条件，恭喜，你一定可以改变成功！有15分钟空闲愿意坚持至少14天如果你还有以下问题，那你一定要学！脸上有色斑手脚冰凉、怕冷跟着刘涛黄奕阿娇的瑜伽教练王媛练习「活血正骨调养术」，你可以改变！虽然大家都在练...但，不着急买课！！↓↓↓确定适合自己，再买不迟↓↓↓驻颜抗衰，保持健康活力就是女人一生的事业不去美容院，不做苦哈哈的运动。活血正骨，12分钟以内！就能在短时间内达到健体、美肤的效果秒杀价99元前名券后仅79元不到一只口红的价格换让男人动心，女人羡慕的窈窕万人迷身姿！课程大纲先睹为快！平均每节课只要4块多，太值了！我又上网查了一圈，发现那些常练活血正骨瑜伽的人，几乎都说：有没有更美还不知道，但练完身体像睡了个饱觉；气色好了，脸上的斑都淡了，感觉身体在呼吸；练完特别好眠，一粘枕头就睡着了，一觉到天亮；老公说我的肉紧实了，穿裙子隐约有些S形，牛啊；确实，通过活血正骨调养术，王媛老师改变了一个又一个人的气色、身材、健康问题。阿媚瑜伽达人病、胖、驼终于与我无缘啦！16岁患甲亢疾病，吃各种药物激素导致身体浮肿。被王媛老师沙宣广告瑜伽动作吸引,追随她来到上海学习。跟着老师学习瑜伽，完全把自己拯救起来了！▼寒姨，3个孩子的妈“终于告别肥婆外号，成了小区腰最细的女人哈哈”作为3个孩子的妈，寒姨练习活血正骨瑜伽1周，盆底肌恢复弹性不再漏尿，子宫、腹部血液循环畅通，脸上皮肤紧致、斑点淡化，显年轻10岁。最关键是睡眠质量好了，身材紧致，气色红润，整个人状态都变了，年轻又自信。王媛惊喜地发现，学员蜕变的不仅仅是外表，还有内在。因为当身体健康，挺拔、窈窕后，她们变得更加自信、外向，浑身闪着耀眼的光芒。▼王媛老师的学生你可以一成不变，也可以立即改变。（点击海报把明星私教请回家）↓↓↓为什么普通人想快速变美，一定要和王媛老师学？(必读)衰老的速度有多慢，你的底气就有多足。如果你是正在上班的白领，每天跳上12分钟，可以保持纤瘦身材。如果你是刚生完孩子的妈妈，这个调养瑜伽，不仅可以让你快速修复，还能比当妈前还少女。如果你是年过40岁以上的女性，请跟着老师一起动起来，预防身体劳损，甩掉赘肉，收获好气色，让自己活力四射！！一天一美！你要的改变，其实就在眼前！点击阅读原文免费领取1节试听课！预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
