放眼世界，新冠疫情，汹涌没停，人心不安。
回看祖国，欣欣向荣，喜逢盛世，荣幸自豪。
试问：
对付疫情，除了做好防护，除了打上疫苗，还有没有其他好办法呢？
如果自己没有一个好身体，靠什么去享受生活的幸福和人生的乐趣呢？
虽然，现在的医疗条件越来越好，但是，要想真正解决身心健康的问题，老祖宗早就告诫我们——莫向外求！
只有反求诸己，学会主动运用意识来培补自己的元气，激发内在的潜能，才是根本大法！
因此，中医气功越来越得到众人的重视和喜爱，
那么，怎么样来学习中医气功呢？
不管你是否认识我，我都有必要先做一下简要的自我介绍——
我叫田瑞林，是深圳一位在职的中医主治医师，广州中医药大学本科毕业，中国针灸学会成员，中国医学气功学会委员。
我从小喜欢传统文化和武术，12岁时，父亲因患直肠癌去世，他术后癌细胞转移扩散，引起全身疼痛难忍，日益消瘦，到处寻医问药，在家治疗了一年多也无可奈何，当时他被病魔折磨得每天哭爹喊娘，叫天天不应，叫地地不灵的痛苦情景，在我心里留下了严重的创伤，让我暗暗立志要成为一名能够真正救死扶伤、保护亲人的医生。
年7月，医院实习时开始接触到智能气功，智能气功简明系统的科学理论和显著快速的实际疗效强有力地吸引了我，使我就像着迷一样，先后三次去秦皇岛参加了三期教练员班的学习，年8月又去参加为期两年的师资班脱产进修，毕业后留在康复中心康复二部工作了两年多。年因形势变化，我去北京医院进修了大半年。
在二十多年临床和教学的实践过程中，我越来越深刻的认识到“最好的医生是自己”，“最灵的药物是意念”。因此，这几年逐渐把工作重点转移到中医气功养生课程的打造和推广上来，衷心希望能够让自己的知识、经验和能力造福更多有缘人！大家好才是真的好！
直腿坐是什么？效果怎么样？
我一直在寻求一套更根本、更高效、更全面、更简便的能够防治各种疾病的锻炼方法。
经过将近30年自身的学习研修、临床实践和教学探索，我最终选择了直腿坐放松法，这是江西中药大学特聘教授庞鹤鸣老师基于中华气学理论，整合了多种练功诀窍创编的。这种功法于年推出之后，几乎所有深入学习、坚持锻炼的爱好者都赞口不绝。
年以来，我们采用线下面授和线上直播相结合的教学方式来推广，学员们大部分都取得了显著的效果。
请看——
今年91岁的陈耳老教授，原来是中南电力设计院的设计总工程师。年国庆期间，由女儿陪同参加了我在武当山举办的直腿坐集训营，七天松动了铁板腰，几十年来的顽固腰痛得到了明显的改善，体力明显增强，走路比原来快而稳了，夜间小便由原来两三次减少到一次，并且入睡又快，睡眠质量大大提高，吃东西更香甜了，心情愉悦舒畅，内心充满自信和勇敢，在集体组场拧钢勺实验中，老人家第一个成功了——
年暑期又在女儿陪同下到五台山参加了两期集训营，学习特别认真，专注投入，用“功痛”挤掉了“病痛”，身心素质全方位得到提高，还跟大家登上了海拔米的东台顶一起观光——
来自安徽亳州的高玉翠老师，今年81岁，原是小学教师，体弱多病，学功练功多年，年9月到山东寿光参加了两期集训，取得了满意的效果。同年11月份接着一个人从安徽亳州倒了三趟车到江苏常州，又参加了两期，进一步规范了动作，左侧大脚趾上长了20多年的鸡眼消除了，走路不影响了，得了两年多的走路脚后跟疼痛也消失了，右侧肩臂一年多的麻木也通开了，肺活量由增加到，模糊的眼睛也明亮了。年11月又到桂林阳朔参加了两期，20天之间，体重由47.5公斤增加到49公斤，长了三斤，几颗已经松动的牙齿变得坚固了，吃东西有力正常，原来的白头发变得越来越黑，原来右侧膝关节肿痛完全消除了，眼睛变得更加明亮，对直腿坐的认识和体会逐渐深入，现在每天在家练习四小时，期待着今年再次参加集训。
今年58岁的黄家华，原来患有20多年的失眠症、颈椎病，头晕，眼花，记忆力下降，还常有心绞痛，脾胃功能差，喝水都长胖，有黑眼圈，眼袋也明显，脸上有块状黑斑，皮肤暗淡无光。此外，右侧小腿骨折后遗症，左膝还有滑膜炎。一直到处寻医问药，单吃保健品都花了几万元，效果不明显。年8月，她抱着半信半疑的态度到终南山参加直腿坐为期十天的集训，结果，对直腿坐不仅从零基础到熟练掌握，而且取得了全方位的理想效果：困扰20多年的失眠症终于正常了；在正常饮食的情况下，体重由.4斤，减到斤，回家之后又减了4斤，一共减了14.4斤；颈椎下面的富贵包也不知不觉消散了，穿衣服由大码加大换成了中码；头脑清灵了，眼睛明亮了，原来的黑眼圈和眼袋消失了，脸上多处的黑斑也逐渐消散。至今一直坚持练习，保持气色红润透亮，肌肉紧致结实，腰脊松软灵活，身材苗条挺拔，走路轻快矫健。让人感到青春焕发，聚会时让很多老同学都羡慕不已。
赵晓芳，今年59岁，南昌人，原来患有先天性支气管哮喘和遗传性的糖尿病等多种严重疾病。年开始学功，近十多年来经常到全国各地跟过多位老师练功调治，是练功的“老江湖”了，但是保住了命，没治好病。以往每年冬季都要住院，年11月参加我们的网络班，学练之后见效很快，治疗哮喘的药逐渐减少，最后停掉，年冬天虽然南昌比较寒冷，但没有再去住院。年6月，经全身体检，发现原来的二尖瓣关闭不全、三尖瓣关闭不全、右侧颈动脉窦部粥样的斑块、右锁骨下动脉粥样斑块和甲状腺左侧结节都已全部消失，原来糖尿病肾病的指标也正常了。还有，她原来严重的自汗盗汗也彻底痊愈了。年8月参加我们的集训后，纠正了容易驼背的习惯姿势，感到全身气机升发畅通，30多年的便秘、慢性胃病、头痛、腰痛也先后治愈。因常年哮喘而导致的水桶胸也明显改善了。年又先后参加了10期直腿坐面授集训营，身体素质全面增强，血糖逐渐稳定下降，每天打胰岛素由之前最高时40个单位减到10个单位。
……
诸如此类的真人真事举不胜举，你有兴趣还可以到
本文编辑：佚名
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