今天谈一下坐骨神经痛，说到这个症状想到最多的就是腰间盘突出了，其实能引起坐骨神经痛的病不单单是这一个。
坐骨神经痛的感受我自己也是深有体会的，当初自己是不知道什么原因引起来的，感觉臀部外侧有一片区域针扎样的疼痛，还伴有烧灼感。每次疼痛发生的时候是躺着也不行，坐着也不行，趴着也不行的，很是难受。后来整条右腿都是沉重的，每天的感觉就像是干了很重的活，根本歇不过来的感觉。
找到病因才能更好的治疗，后来经过检查确诊我这个是梨状肌的问题引起的。腰椎问题引发的是我们听到最多的最熟悉的，梨状肌综合征次之。其他的还有先天性畸形，风湿性的骶髂关节炎，外伤等等。
坐骨神经痛发作时很是影响平时的生活和工作，即使晚上睡觉时都很难入睡，那么平时我们多做一些相应的按摩，可以减轻疼痛的症状，当然是在你的一生允许的情况下。
按摩的方法主要是对腰部，臀部和腿部的肌肉进行放松，并按揉相应穴位，刺激经络舒筋活血。
第一步，环跳，秩边穴，用拇指个按揉2分钟。
第二步，肾俞穴，逆时针按揉2分钟。
第三步，弹拨阿是穴2分钟，弹拨的时候力度尽量向深层渗入
第四步，按揉腰部，臀部和腿，并对臀部和腿进行快速的拍打使其放松。
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