“哎，这腰疼得我连走路都费劲，晚上睡觉更是翻来覆去的；”老张是个出租车司机，每天十几个小时坐在车里，最近他总是抱怨自己的腰腿痛；他的妻子小李也注意到，老张的脾气变得暴躁，连夫妻间的亲密都受到了影响；老张的情况，其实并不是个别现象，腰腿痛已经成为现代人常见的健康问题；
腰腿痛的“元凶”腰腿痛的原因多种多样，可能是由于长时间坐姿不正确，也可能是腰椎间盘突出、坐骨神经痛等疾病引起的；老张的情况，经过检查，发现是腰椎间盘突出压迫了神经，导致疼痛；
“红花”的神奇功效在中医里，红花是一种常用的药材，具有活血化瘀、通经止痛的功效；对于腰腿痛的患者来说，红花可以作为一种辅助治疗手段；但是，红花并不是万能的，它需要与其他药物配合使用，以达到更好的治疗效果；
加一味药，效果加倍那么，红花加哪一味药能够更好地帮助消除腰腿痛呢？这里要介绍的是杜仲；杜仲在中医中被认为具有补肝肾、强筋骨、降血压的作用，对于因肝肾不足导致的腰腿痛有很好的缓解作用；
实用建议：红花与杜仲的黄金搭配红花杜仲茶：将红花和杜仲按1:2的比例泡水喝，可以活血化瘀，缓解腰腿疼痛；红花杜仲外敷：将红花和杜仲磨成粉末，与适量的白酒混合，敷在疼痛部位，用纱布固定，每天一次，连续使用一周；
生活方式的调整同样重要药物治疗固然重要，但生活方式的调整也是治疗腰腿痛的关键；老张在医生的建议下，开始调整自己的工作和生活习惯：
定时起身活动：长时间保持同一姿势会加大腰椎的压力，应该每隔一小时起身活动一下；正确的坐姿：使用有支撑的椅子，保持腰背挺直，避免长时间弯腰驼背；加强锻炼：增强腰背肌肉的力量，可以减少腰椎的负担，如进行瑜伽、游泳等低强度锻炼；
两性关系的和谐也需要
