殷门穴是足太阳膀胱经上的重要穴位，它的位置在大腿的后侧正中，承扶穴和委中穴的连线上，承扶穴下6寸处。敲打这处穴位，对于腰背疼痛和坐骨神经痛，下肢麻痹等，都具有非常不错的调理作用。殷门穴的一个非常重要的作用，就是可以强健我们的腰和腿。殷门穴：殷，是盛大、众多的意思，也指生活非常的富足；门，是指出入的门户。从这个穴位的命名，我们就可以看出这里是气血出入的门户，而且这里的气血非常的富足。《针灸甲乙经》中记载殷门穴可治：“腰痛得俛不得仰”，站立时，以适当的力度，用小木锤轮流敲打两侧的殷门穴各次，很快背痛的情况就能够得到缓解。
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