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腰突的“救星”来了，坚持十天，腰疼腿麻不见，坐骨痛也远离你！
腰间盘突出一直以来都是中老年人的专属，而现在越来越多的年轻人也患上了这个疾病，二三十岁的年轻人在大好的年华，就患上了这个生不如死的病，正所谓，小小年纪什么都不突出，腰间盘突出了！真所谓人生一大憾事！
如果正在看这篇文章的你，也是一位正在饱受腰间盘突出疼痛的患者，不要担心，不要紧张，希望我这篇文章能给你带来解决方法。
首先我们来了解下导致腰椎间盘突出的原因是什么，平常才能更好的去预防：
1、长时间站立，让腰背部肌肉长期处于紧张状态，再加上长时间工作的疲惫造成站立、伏案姿势变形，腰背部肌肉更加紧张、疲惫，就会使腰背部肌肉劳损，导致腰背部疼痛。
2、我国传统中医认为：腰腿痛属于“痹症”范畴，风寒湿邪侵袭和急慢性损伤可致全身和局部气滞血瘀，瘀则不通。
3、急性腰扭伤，剧烈运动如体操、举重等增加腰突风险，一般运动如游泳、慢跑、骑自行车并不是引起腰突的危险因素。
4、软床，睡起来舒服，可以使人体放松。但是，无法有效支撑人体，撑不住腰椎，导致腰椎微屈。长期如此，易引发腰突。
久治不愈会造成什么样的危害你也要知道：
1、压到偏上肢的神经，那就经常会引起神经根型的颈椎病，就是表现为我们上肢某些地方的神经支配区的麻木疼痛，这些感觉都会很不舒服。
2、脊髓受到压迫下肢肌肉力量和活动就会受到显著的影响。比如说有的人会出现踩棉花感，走路跟踩在棉花上一样，走路不稳当这种表现。
3、马尾综合症，如会阴区麻木，二便功能障碍，xing功能障碍，而且在病人咳嗽、喷嚏时疼痛加重，严重者可导致下肢瘫。
不幸患有腰突症状再悲伤也无济于事，赶快配合治疗是根本：
1、生姜大葱
材料：取生姜1块、大葱1根、葱茅5支捣烂，加水煮开，用毛巾沾药液，敷在疼痛处可消除疼痛。
2、
土鳖汤
材料：藏红花30克、接骨草35克、土鳖30克、牛膝35克、棉布袋
使用方法：藏红花、骨碎补、土鳖以及牛膝加水ML侵泡20分钟，然后大火熬开后转文火煎15分钟大概剩余ML。取汤汁每天一次，分三天喝完。然后药渣放入棉布袋中热敷疼痛处30分钟，每天两次，连敷7天即可。
如果你不想被腰突反复折磨必须要注意的事情：
1、腰围可以限制腰部活动，可以预防急性加重，一般是建议持续工作时或一些特殊的会加重脊柱负荷的情况下佩戴使用。
2、腰椎间盘突出症睡的床垫既不能太软，也不能太硬，首选中等硬度的床垫，这样能够承托腰部，可维持腰部正常生理曲线，从而使睡觉时能充分放松腰部肌肉，让腰部肌肉得到充分的休息。
3、卧床休息可去除体重对腰椎间盘的压力，有利于椎间盘周围静脉回流，消除水肿，加速炎症消退。
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