备孕＋孕期＋产后康复师
时间年12月10-17日
地点：湖南长沙星沙东三路凤凰城三期12栋
本部学习实操+考试
全功能孕产训练师培=备孕＋孕期＋产后修复
备孕＋孕期＋产后=8天系统培训元
两人同行元/8天（自行拼团，不议价）
赠送一年以内免费复训一次
超过一年半价复训
课程大纲
Day1备孕
上午：女性生理特点、骨盆韧带解剖，备孕准备条件，无法受孕的原因。
下午：从身体方面如何解决备孕序列，从心理方面调整备孕序列
月经后的练习序列，
宫寒，痛经，便秘，腹腔筋膜手法的练习
宫寒暖宫序列，调整更年期提前，痛经，月经少等问题
Day２孕期
上午：孕早期瑜伽练习问题，需要注意的部分。
下午：孕中期，孕妇生理状态胎儿发育情况及特点。
胎儿的位置，调整臀位宝宝的方法
Day３
上午：孕中期，五套产前流动的序列让孕期流动起来。
下午：耻骨联合修复手法＋训练方法
处理水肿，坐骨神经疼痛方法等，
骶髂关节疼痛应急手法处理
DAY4
上午：孕期原因腰痛＋骨盆前倾的序列评估＋拉伸＋训练方法
如何看B超单详细了解胎儿的状态
临产的征兆＋现场实操模以分娩
下午：双人瑜伽＋按摩
盆底肌训练阴道按摩方法防止撕裂侧切方法
其他孕期可能出现的问题
Day５：产后恢复训练
上午：全方面身体全民评估，手机做图，前后对比图
内脏器官扶阳手法---悬垂腹手法修复
内脏器官修复九点扶阳手法一调整内脏器官脱垂
内脏修复子宫复位＋漏尿的处理
下午：盆底肌功能障碍疾病（笑尿了是病，得治）
盆底肌全面骨骼＋肌肉三层全细节解剖
盆底肌筛查肌肉耐力肌力＋pop-Q的评估讲解
内脏器官脱垂=阴道前壁＋阴道后壁＋子宫脱垂
盆底肌激活思路＋训练技巧＋解决方案
盆底肌按摩全套手法操作
老祖宗留下来的呼吸练习=逆呼吸吐纳法(呼吸水光针）
下午：腹直肌分离全面讲解
腹直肌分离的精准评估＋5种以上手法修复（三指变一指）
腹直肌训练＋小工具训练，
上腹部＋下腹部＋整个腹部的训练方法
一招出马甲线，细腰（腰围立减2-3CM）
DAY6：疼痛的处理
腰痛骨盆前倾的评估＋手法松解＋序列训练练习
骨盆前移的评估＋手法松解＋处理思路＋练习序列
骨盆高低的评估＋手法松解＋处理思路＋练习序列
骨盆回旋的评估＋手法松解＋处理思路＋练习序列
DAY7：上午：产后耻骨联合疼痛的讲解＋手法处理＋肌肉训练
骶髂关节疼痛评估＋手法处理＋肌肉训练
真假髋的详细讲解
三种类型的假胯髋的调整序列＋技巧（开单神器）
DAY8:上午：产后手法收真髋
调整O型腿跟X腿的手法加序列技巧思路
收耻骨方法（评估标准＋手法）
耻骨闭合术手法调整立杆见影，开单神器.
瑜伽+孕产+普拉提
只要你有一些基础，培训完后是有能力去带孕妇课的。
涵盖备孕，孕期及产后修复的具体练习方法
针对孕期各阶段不同的身体状况编排及教学相应的体式序列
规避孕期瑜伽习练的隐患，教授安全的习练方法
孕妇练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。同时刺激控制荷尔蒙分泌的腺体，加速血液循环，还能够很好地控制呼吸。此外，针对腹部练习的瑜伽可以帮助产后重塑身材。孕妇可以练习不同的瑜伽姿势，但必须以个人的需要和舒适度为准。但要注意的是，瑜伽并不是使怀孕和分娩更为安全顺利的唯一方式。练习瑜伽可以让这个过程变得轻松简单并有助于孕妇在产前保持平和的心态。
课程特点：即学即用，实用容易上手，开单神器。
让你能迅速将所学的知识分享到自己的课堂上，学习到孕中的安全习练及产后修复等全面系统的孕产课程，毫无保留私教案例分享及孕产编排。
适合人群1.备孕或产后的女性
2对孕产感兴趣的习练者
3。孕期习练者（孕期报名须有一定的瑜伽习练年限，且怀孕16周以上，身体健康。）
授课导师肖灿萍老师简介※湖南初心文化传播有限公司创始人※梵舍馨瑜伽会创始人※资深孕产瑜伽导师※资深瑜伽导师※系统研习瑜伽10年
游学印度跟随大师学习
※跟随jennifermore大师学习孕产瑜伽，并获得全美瑜伽联盟孕妇瑜伽（RPYT)认证瑜伽教练
※美国瑜伽联盟RYT小时（Astangavinyasaandvinyasaflow)注册瑜伽教练
※EPTC实用运动康复认证高级私人教练；
※跟随香港TTF学习Flyyoga并完成空中瑜伽课程；
※ASFP体适能全能教练及私人教练。
※左右普拉提大器械认证教练.
※李美英垫上ⅠⅡ级普拉提认证
※跟随白辰东学习高阶练习课程
※跟随德国的最高级别孕产导师丽塔·凯勒老师学习艾杨格孕产瑜伽
※跟随何永贤老师学习密集培训课程
※跟随德国马丁老师学习艾杨格辅具课程
※美国Balancedboby普拉提MOTR国际认证教练
※全国医药卫生人才证书。
※ICEA分娩导乐培训导师
※随”will,DevinKelley,Shailayoon,Seriwang，等完成工作坊等提升课程
※湖南首批孕妇瑜伽推广者。擅长孕产瑜伽，产后恢复，流瑜伽，阿斯汤加，空中瑜伽等课程，结合每个人的身体状况解决练习过程中的问题，最恰当的辅助学员进入正确的练习，一直以来开设各种公益交流会，以及组织各种禅修活动等。
专业授课近10年的教学过程中，让她积累了丰富的经验，大量的私教案例，让她有着敏锐的观察力，可以精准的感受到个体差异在瑜伽道路上的问题，并且有效率的帮助练习者.她的课堂非常富有挑战，因为她深信，你的潜力超乎想象，只有跨越自己才能在瑜伽路上有更深层的感悟。瑜伽就像一把开启健康和智慧的钥匙，带来的转变无一例外都令人惊喜和感恩。导师图片AMANDA肖老师跟产前流瑜伽老师Jennifermore老师合影
ＡＭＡＮＤＡ跟王贺老师合影
AMANDA肖跟KAMALSINGH卡玛--辛格
AMAND肖跟唱诵瑞克老师
Amanda肖在印度深度进修学习
参加孕产导师丽塔凯勒老师的工作坊
跟Ｄevinkelley流的提升
往期的培训过程：
好评如潮！我们的学员都有，Who？课程
本文编辑：佚名
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