用现代医学的角度来分析，所谓腰椎间盘突出，指的是腰椎间盘纤维环部分或全部破裂，连同髓核一并向外膨出，压迫和刺激相应水平的神经根、马尾神经或者脊髓、引起腰痛、下肢放射痛和一系列神经症状者，成为腰椎间盘突出症。腰痛和下肢疼痛，是它的主要症状。
腰椎间盘突出的原因：
1、椎间盘的退行性改变
2、外伤
3、过度负荷
4、坐姿不当、久坐
腰突症患者早期出现腰痛，轻度的下肢放射痛,发现及时，可以通过食疗、运动、热敷、等传统的保守治疗方法。
骨科专家提醒：腰椎间盘突出患者要及时采取有效的治疗措施，以免引发严重的腰腿疼痛，给自己的生活和工作带来不便。
腰突的治疗方法：
1、莲子党参粥
原料：莲子50克，生党参50克，粳米50克，枸杞子15克，冰糖适量。
制法：莲子用温水浸泡，剥去皮，粳米、生党参、枸杞子用水淘洗净，全部原料放锅中，加水适量，用武火烧沸，改文火煮熟，加入冰糖融化即可。
功效：益气养血，适用于腰椎间盘突出年老体弱者。简单易学，对腰间盘突出有非常好的辅助作用。
2、生韭菜(或根)g，捣汁温服，每次ml，每日2次。
3、适当锻炼
（1）首选运动是快走和慢跑。进行这两项运动时应穿有弹性的运动鞋，抬头挺胸。
（2）骑自行车。骑车时车座尽量降低，把手高一点。骑对腰椎管狭窄患者最有利，它可以增加腰椎管宽度和腰椎柔韧性。
（3）爬楼梯。爬楼梯可锻炼大腿肌肉和腰肌力量，但过度劳累会增加腰椎负担。做到适可而止，切勿过量。
（4）、游泳也是安全有效的对腰椎有利的运动，不会游泳的人可以在水中行走和跑步。
4、此外，可以结合着中医疗法，据很多患者反映[邢郎匠贴]采用几十种纯植物熬制，安全有效，对腰突、外感风湿、关节肿痛、颈椎疼痛等骨科疾病都非常有疗效。一般使用2-3个周期基本就能痊愈，现在淘宔上就有，非常方便看好销量最高的为真，可以试试！
马上要到冬天了，气候逐渐转凉，是老年人易发病的时令。“一场秋雨一场凉”，秋冬季，温差变化较大，气温偏低，风寒邪气极易伤人，加上老年人抵抗力和适应能力降低，易加重老年人腰腿疼痛。
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