每天都更新养生健康知识，欢迎大家评论留言！
批注:本文素材图片均来源于网络，如有侵权联系删除！
在常规想法中，腰椎间盘突出是高龄者的“专利”，但在如今快节奏的社会中，越来越多的年轻人为了生活而奔波，熬夜加班成了家常便饭，久坐工作成了多数人的日常。但坐着坐着，身体容易坐出毛病来，例如腰椎间盘突出。腰椎间盘突出不再是老年人的“专利”，年轻病患数量日趋增长。
腰间盘突出出现的原因：
1、退行性病变，这是导致腰椎间盘突出最根本的原因，脊椎受到自身因素的影响，出现退行性的病变，导致纤维环退变，变薄、破裂、水分减少、弹性丧失等现状，严重的影响患者的生活。
2、腰部过度复负荷，从事重体力劳动和举重运动，可因过度负荷造成椎间盘早期退变，是腰椎间盘突出症的诱因。长期从事弯腰工作，如煤矿工人或建筑工人，需经常弯腰提取重物，使椎间盘内压力增加，易引起纤维环破裂，髓核突出。
3、久坐久站，年轻白领由于长时间的伏案工作，往往很长时间维持同一个姿势，更容易发生腰部肌肉劳损，进一步增加了腰椎的压力。而其中某些人的不良坐姿更是令腰椎侧弯，椎间盘受力不均而导致椎间盘突出。
腰间盘突出症状表现：
1、腰部疼痛：腰疼是腰椎间盘突出最常见的症状，绝大部分患者发病时均会见腰痛不适。该痛感多呈刺痛样，也可能表现为持续性钝痛、牵扯痛。久坐、久站疼痛加剧，平卧休息后疼痛会有所缓解。
2、下肢放射痛：80%患者呈现此症，常在腰痛减轻或消失后呈现。表现为由腰部至大腿及小腿后侧的放射性影响或麻痹感，直达足底部。重者可为由腰至足部的电击样痛苦，且多伴有麻痹感。痛苦轻者可行走，呈跛行状态;重者需卧床歇息，
3、间歇性跛行：因为腰椎间盘突出压迫神经根，造成神经根不同程度的充血、水肿等炎症反应和缺血，进而出现间歇性跛行。
轻松击退腰疼、腿疼、胳膊疼、背疼、肩膀疼等
1、枸杞+葱白
材料：枸杞15克，羊肾2个，羊肉50克，粳米克，葱白5个。
做法：将羊肾洗干净，去掉多余物质，切成小块；羊肉洗干净切成片状，葱白洗净切段；粳米泡水两个小时，然后把所有准备好的食材放进砂锅或高压锅中，等到食材熟透之后就可以吃了。羊肾和羊肉都是滋补肾脏，调养气血的食材，能够缓解椎间盘淤血，建议经常腰痛者一个月吃两到三次，能够祛除体内的寒气，达到治疗腰痛的效果。
2、莲子+花椒
材料：莲子50克，花椒50克，当归50克，牛膝50克，枸杞50克，杜仲50克，鹿角50克，白酒2斤。
做法：将以上所述药材清洗干净、晾干。然后再将莲子、花椒、当归、牛膝、枸杞、杜仲和鹿角用搅拌机打成碎末，放入白酒，然后用火加热，之后用棉签涂抹在腰部，每日三次，坚持下去，腰部疼痛的症状就可以得到有效的改善。
注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意点击下面的链接,查看历史文章
止疼秘方：独头蒜是腰间盘突出良药，3年坐骨神经痛好了
坐出来的腰椎间盘突出症？80岁老大夫私藏方，除痛很好用
止疼秘方：1把山楂+冰糖，告别颈椎病，肩周炎也不登门！
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
